Kategoria: Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu przy cellulicie – podstawa przy walce ze wstydliwym defektem urody

Cellulit jest niezwykle wstydliwym dla wielu osób problemem kosmetycznym, który dotyczy przede wszystkim kobiet, jednak zdarza się, że oszpeca on i ciała mężczyzn

Cellulit jest niezwykle wstydliwym dla wielu osób problemem kosmetycznym, który dotyczy przede wszystkim kobiet, jednak zdarza się, że oszpeca on i ciała mężczyzn. Wśród jego przyczyn należy wymienić nieodpowiednią dietę, zawierającą zbyt znaczne ilości cukru, tłuszczów i zawierającą produkty wysoko przetworzone. Sprzyja mu także siedzący styl życia, palenie papierosów i picie alkoholu, a także związane z nieodpowiednim stylem życia przemiany hormonalne. Cellulit powstaje w wyniku akumulacji szkodliwych produktów przemiany materii w tkance podskórnej, a by go usunąć, przede wszystkim trzeba zabrać się za oczyszczanie organizmu.

Oczyszczanie organizmu od wewnątrz – dieta, zioła, ruch

Oczyszczanie organizmu należy przeprowadzić tak od wewnątrz, jak od zewnątrz. W swojej diecie należy wprowadzić często wiele zmian, aby przeprowadzić detoks organizmu. Przez ten czas powinno unikać się przede wszystkim kawy, herbaty, alkoholu i papierosów. Należy jeść posiłki lekkostrawne i jak najbardziej naturalne, unikać wysoko przetworzonej żywności i dbać o wysoką zawartość błonnika w diecie. Należy też spożywać dużą ilość płynów, ale nie mogą być to zabójcze dla organizmu i urody słodkie napoje – pić należy wodę oraz herbatki ziołowe. Bardzo dobra na detoks jest dieta sokowa, która polega na odżywianiu się przez okres dwóch tygodni jedynie przygotowanymi w domu sokami owocowymi i warzywnymi, którym towarzyszyć mogą lekkostrawne posiłki.

Podczas detoksu kategorycznie należy wykluczyć z diety mięso, warzywa strączkowe, nabiał, oraz słodycze. W ciągu dnia trzeba pić co najmniej 3 litry płynów. Dzień dobrze jest zacząć od wypicia szklanki wody z sokiem z cytryny i niewielką ilością soli himalajskiej, którą zresztą powinno się zastąpić zwykłą sól w codziennej diecie. Z ziół używanych przeciwko cellulitowi, które wspomagają organizm przy detoksie, wymienić trzeba między innymi ostropest plamisty, kurkumę, imbir, koper, czy jałowiec.

Działanie z zewnątrz – masaże i eteryczny olejek cynamonowy

Dietą i ziołami dość ciężko jest usunąć toksyny akumulujące się w tkance podskórnej w szybkim tempie. Do tego potrzebne będą oddzielne zabiegi, polegające na pobudzeniu krążenia w tkance podskórnej i do jej gwałtownego przekrwienia, dzięki czemu krew będzie mogła zabrać z nich szkodliwe produkty przemiany materii, a także odżywić tkanki.

Aby osiągnąć ten efekt, można pobudzać skórę mechanicznie, przeprowadzając masaże szorstką rękawicą albo specjalnymi masażerami. Najlepiej jednak jest użyć eterycznego olejku cynamonowego, który powoduje krótkotrwałe, lecz niezwykle intensywne przekrwienie skóry, gdyż działa on drażniąco. Należy użyć kilka jego kropli na łyżce oleju bazowego – większe stężenie mogłoby spowodować poparzenia. Taką mieszankę rozprowadza się po skórze i trzyma na niej około pół godziny – można owinąć ciało na ten czas folią do body wrappingu. Następnie maź należy spłukać, robiąc sobie letni prysznic.

Przeprowadzając detoks według powyższych wskazówek, można usunąć cellulit bez interwencji lekarza medycyny estetycznej, w domowym zaciszu.

Food obraz autorstwa prostooleh - www.freepik.com

Oczyszczanie organizmu – jak przeprowadzić je naturalnymi metodami?

Na co dzień organizm ludzki wystawiony jest na wiele szkodliwych czynników obcych naszym przodkomNa co dzień organizm ludzki wystawiony jest na wiele szkodliwych czynników obcych naszym przodkom. Zanieczyszczone powietrze, woda, wszechobecne szkodliwe związki chemiczne w żywności i przedmiotach codziennego użytku sprzyjają akumulacji toksyn w tkankach organizmu na wielką skalę. Między innymi z tego powodu powinno się co jakiś czas przeprowadzać oczyszczanie organizmu, które bez problemu można przeprowadzić w warunkach domowych z użyciem naturalnych metod.

Oczyszczanie organizmu – co kryje się pod tym pojęciem?

Oczyszczanie organizmu (https://www.bee.pl/9369-oczyszczanie-organizmu) służy usunięciu z niego między innymi metali ciężkich, a także rozmaitych szkodliwych substancji obecnych w żywności, kosmetykach i różnych przedmiotach. Jednak i sam organizm wytwarza toksyny, które powstają jako efekt przemiany materii i akumulują się w różnych tkankach – czy to w układzie pokarmowym, czy w tkance podskórnej, a także w narządach wewnętrznych. Za pomocą domowych kuracji można pozbyć się wielu zalegających w organizmie resztek i toksyn.

Dieta i zioła w oczyszczaniu organizmu

W oczyszczaniu organizmu bardzo duże znaczenie ma dieta bogata w błonnik, która dokładnie oczyści przewód pokarmowy. Przy niskiej jego zawartości w diecie z jelita nie są wydalane wszystkie resztki, które przez bardzo długi czas zalegają w jego zakamarkach, gnijąc i zatruwając organizm. Wysokie dawki błonnika działają jak szczotka, która czyści dokładnie cały układ pokarmowy, w tym rozmaite złogi znajdujące się w jelicie. Pamiętać jednak należy, że przy wysokiej zawartości błonnika w żywności trzeba spożywać też duże ilości płynów, gdyż w odwrotnym przypadku efekt będzie wręcz odwrotny – pojawić się może zaparcie ciężkie do zlikwidowania. Błonnik pęcznieje bowiem pod wpływem wody i to wtedy zaczyna się jego dobroczynne działanie. Wysoką zawartość błonnika posiadają między innymi jabłka, płatki owsiane i rozmaite ziarna.

Oczyszczanie organizmu umożliwi także dieta sokowa, która polega na przyjmowaniu przez dwa tygodnie jedynie soków owocowych i warzywnych oraz lekkostrawnych posiłków. Do tego należy pamiętać, że w okresie detoksu zabronione jest picie herbaty, kawy, alkoholu, a także palenie papierosów. Wskazane jest za to picie podczas niej herbatek z czystka, pokrzywy, ostropestu plamistego, rumianku i melisy. Nie tylko nie zawierają one szkodliwych dla układu pokarmowego i całego organizmu toksyn, ale także wspomagają funkcje układu pokarmowego. Do tego eliminują zaburzenia żołądkowo-jelitowe wywołane stresem i intensywnym stylem życia, co jest częstą przyczyną zaburzeń pracy układu pokarmowego i akumulacji szkodliwych toksyn w organizmie.

Food obraz autorstwa prostooleh - www.freepik.com

Jak przeprowadzić oczyszczanie organizmu?

Od kilku już lat wiele mówi się na temat potrzeby oczyszczania organizmuOd kilku już lat wiele mówi się na temat potrzeby oczyszczania organizmu. Zabiegi tego typu odgrywają bardzo ważną rolę w profilaktyce. Są one także bardzo potrzebne w wypadku występowania chorób przewlekłych.

Na czym polega oczyszczanie organizmu?

Proces oczyszczania nazywamy często także detoksykacją. Chodzi, więc o to, aby pozbyć się z organizmu toksyn, bakterii, złogów, które bywają przyczyną występowania wielu chorób. Warto raz na jakiś czas przeprowadzić odtruwanie organizmu, którego celem jest pozbycie się zbędnych produktów przemiany materii. Wiele osób myli oczyszczanie organizmu z dietami odchudzającymi. Faktycznie stosując detoks można przy okazji zrzucić zbędne kilogramy jednak nie jest to główny cel tej procedury. Stosując oczyszczanie organizmu możemy odciążyć wątrobę, która, na co dzień musi radzić sobie z filtrowaniem niezdrowej przetworzonej żywności, alkoholu, nikotyny czy skażonego powietrza.

Sposoby odtruwania organizmu


Oczyszczanie organizmu może odbyć się na wiele sposobów. Najbardziej popularne to głodówki, diety jednostronne, sokowe czy oczyszczanie olejem.
Głodówki to sposób dość kontrowersyjny i nie dla wszystkich bezpieczny. Co prawda przynoszą one wiele korzyści, jednak są metodą, którą najlepiej znoszą osoby zdrowe. Jeśli ktoś już decyduje się na leczenie głodówkami najlepiej żeby robił to na specjalnych turnusach pod okiem lekarzy.

Diety jednostronne są lubiane przez wiele osób. Chodzi w nich o to, aby nieco odciążyć nasz układ trawienny, który, na co dzień musi przetwarzać bardzo różnorodną żywność. Diety jednostronne na przykład z kaszy, ziemniaków czy bananów można stosować przez kilka dni albo wybrać system, gdzie przez 6 dni jemy standardowo a jednego dnia spożywamy na przykład tylko soki.

Dieta owocowo-warzywna to bardzo dobry sposób na oczyszczanie organizmu. Polega ona na tym, że spożywamy tylko warzywa i nieliczne, niesłodkie owoce takie jak jabłka i cytryny. Na tej diecie nie wolno używać tłuszczów, cukru ani gotowych sklepowych dań. Powinna być ona prowadzona prze z okres od 2 do 6 tygodni.

Oczyszczanie organizmu poprzez płukanie gardła olejem roślinnych to znana od tysięcy lat metoda wywodząca się z medycyny ajurwedyjskiej. Założenie jest takie, że każdego dnia na czczo trzeba przez około 20 minut płukać usta olejem roślinnym. Powoduje on, że wszelkie toksyny i bakterie z jamy ustnej zostają usunięte a dodatkowo oczyszczana zostaje krew. Ta metoda oczyszczania przynosi bardzo dobre efekty przy anginie, bólach zatok, bólach stawowych, migrenach i problemach jelitowych. Zaleca się ją także w celu walki z próchnicą i nieświeżym oddechem.

Food obraz autorstwa prostooleh - www.freepik.com
© 2019 Kościecha · Crumbs Theme by WPCrumbs