Jak przeprowadzić oczyszczanie organizmu?

Od kilku już lat wiele mówi się na temat potrzeby oczyszczania organizmuOd kilku już lat wiele mówi się na temat potrzeby oczyszczania organizmu. Zabiegi tego typu odgrywają bardzo ważną rolę w profilaktyce. Są one także bardzo potrzebne w wypadku występowania chorób przewlekłych.

Na czym polega oczyszczanie organizmu?

Proces oczyszczania nazywamy często także detoksykacją. Chodzi, więc o to, aby pozbyć się z organizmu toksyn, bakterii, złogów, które bywają przyczyną występowania wielu chorób. Warto raz na jakiś czas przeprowadzić odtruwanie organizmu, którego celem jest pozbycie się zbędnych produktów przemiany materii. Wiele osób myli oczyszczanie organizmu z dietami odchudzającymi. Faktycznie stosując detoks można przy okazji zrzucić zbędne kilogramy jednak nie jest to główny cel tej procedury. Stosując oczyszczanie organizmu możemy odciążyć wątrobę, która, na co dzień musi radzić sobie z filtrowaniem niezdrowej przetworzonej żywności, alkoholu, nikotyny czy skażonego powietrza.

Sposoby odtruwania organizmu


Oczyszczanie organizmu może odbyć się na wiele sposobów. Najbardziej popularne to głodówki, diety jednostronne, sokowe czy oczyszczanie olejem.
Głodówki to sposób dość kontrowersyjny i nie dla wszystkich bezpieczny. Co prawda przynoszą one wiele korzyści, jednak są metodą, którą najlepiej znoszą osoby zdrowe. Jeśli ktoś już decyduje się na leczenie głodówkami najlepiej żeby robił to na specjalnych turnusach pod okiem lekarzy.

Diety jednostronne są lubiane przez wiele osób. Chodzi w nich o to, aby nieco odciążyć nasz układ trawienny, który, na co dzień musi przetwarzać bardzo różnorodną żywność. Diety jednostronne na przykład z kaszy, ziemniaków czy bananów można stosować przez kilka dni albo wybrać system, gdzie przez 6 dni jemy standardowo a jednego dnia spożywamy na przykład tylko soki.

Dieta owocowo-warzywna to bardzo dobry sposób na oczyszczanie organizmu. Polega ona na tym, że spożywamy tylko warzywa i nieliczne, niesłodkie owoce takie jak jabłka i cytryny. Na tej diecie nie wolno używać tłuszczów, cukru ani gotowych sklepowych dań. Powinna być ona prowadzona prze z okres od 2 do 6 tygodni.

Oczyszczanie organizmu poprzez płukanie gardła olejem roślinnych to znana od tysięcy lat metoda wywodząca się z medycyny ajurwedyjskiej. Założenie jest takie, że każdego dnia na czczo trzeba przez około 20 minut płukać usta olejem roślinnym. Powoduje on, że wszelkie toksyny i bakterie z jamy ustnej zostają usunięte a dodatkowo oczyszczana zostaje krew. Ta metoda oczyszczania przynosi bardzo dobre efekty przy anginie, bólach zatok, bólach stawowych, migrenach i problemach jelitowych. Zaleca się ją także w celu walki z próchnicą i nieświeżym oddechem.

Food obraz autorstwa prostooleh - www.freepik.com
© 2019 Kościecha · Crumbs Theme by WPCrumbs